今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

天后艾薇圆梦合作偶像华晨宇 深情演绎《后来的我们》引爆回忆杀

北京 - 2023年5月5日，天后艾薇与实力唱将华晨宇同台献唱，深情演绎电影《前任3：再见前任》的主题曲《后来的我们》。这首经典情歌勾起了无数人的回忆，引发了全网热议。

艾薇一直以来都是华晨宇的忠实粉丝，此次能够与偶像合作，她感到十分荣幸。在排练过程中，两人碰撞出了许多火花，并对歌曲进行了大胆的改编，加入了各自的音乐元素。最终呈现出的版本，既保留了原曲的经典韵味，又增添了独特的个人风格。

在演唱会上，艾薇和华晨宇深情对唱，将歌曲中蕴含的悲伤与无奈演绎得淋漓尽致。台下的观众们也被他们的歌声所打动，纷纷沉浸在音乐的情境之中。不少观众都表示，被这首歌勾起了许多回忆，想起了曾经的爱情故事。

这首合作歌曲不仅在演唱会上取得了巨大成功，也在网络上引起了热烈反响。歌曲上线后迅速登顶各大音乐平台榜单，并获得了无数好评。许多网友都称赞艾薇和华晨宇的唱功，并表示这首歌曲唱出了他们的心声。

艾薇与华晨宇的合作，不仅是一次成功的音乐碰撞，也是一次圆梦之旅。对于艾薇来说，能够与偶像同台献唱，是一件无比幸福的事情。而对于华晨宇来说，能够与一位如此优秀的歌手合作，也是一种难得的学习机会。相信这次合作将会给两人都带来新的突破，也为乐坛留下更多精彩的作品。

以下是对新闻内容的扩充：

• 在演唱会上，艾薇和华晨宇还进行了互动，两人默契十足，引得台下观众阵阵欢呼。
• 有网友爆料，艾薇和华晨宇私下关系非常好，经常一起聚会。
• 这首合作歌曲还被选为电影《前任4：英年早婚》的主题曲，为电影增添了许多浪漫气息。

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• 艾薇圆梦合作华晨宇 《后来的我们》引爆回忆杀
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